茶是很多人非常喜欢的南宁癫痫病医院哪家比较好饮品，尤其是一些中老年男性，他们把喝茶当成了每天生活中最不可缺少的一部分，而且喝茶不但可以品尝各种茶叶的味道，还可以修身养性，在喝茶的同时陶冶情操。茶叶的种类非常多，不同的茶叶有不同的养生功效。那么，喝茶饭前好还是饭后好呢？

饭后什么时间喝茶最好？

饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，老城区哪里治疗癫痫病最好长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。

饭后不宜马上饮茶。

到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食三门峡市治疗癫痫病最有权威的医院物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍

但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。

下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。

经常喝茶的人可能都会发现，自己原来比较洁白的牙齿如今变得又黄又黑，平时出去都不敢大口笑宁蒗彝族自治县哪家医院治疗癫痫病好，否则牙齿的颜色就会让人产生厌恶的感觉。因此，为了避免出现这个问题，建议大家喝茶之后一定要记得刷牙，这样就可以避免茶碱的残留，牙齿就不会变黄了。