夏季使用空调的健康小常识5则

文章导读： 夏季天气炎热，大多数人都躲在空调间里享受凉风习习，好不惬意。但是，如果空调使用不当，不但影响健康，甚至可致病。

夏季莫贪凉，最佳空调温度在24℃至27℃之间

夏季空调的温度不宜调得太低，人体最适宜的空调温度在24℃至27℃之间，最低不宜低于22℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。

室内外温差不宜超过5℃

夏季室内外温差天津治疗癫痫病专科医院不小孩癫痫病能痊愈吗宜超过5℃功能。

空调房间应多通风

一般来讲，空调房间密封性都较强，室西藏哪里治疗癫痫好内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。另外，由于空调房间空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。

所以，一定要保持房间空气的清新，最好定时给房间通北京癫痫病医院军海风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。本文由久久常识网（）编辑。

空调房间内不宜久待，应多呼吸室外新鲜空气

夏季天气炎这就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。

所以，不要整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好到户外活动活动，呼吸一下新鲜空气哈尔滨中亚治颠攻勊，进行日光浴，加强身体的适应能力。

有车族：不要上车就开空调

炎热的夏季中有车一族可以享点福，因为车子里有空调可以凉快凉快，所以好多心急的年轻人一进车内就开空调，或者无限度地把空调温度调到最低。但是您知道吗，这些都是错误做法。

在车内，人和空调的距离更加接近，如果长时间开得 温度过低，可癫痫病在哪里治癫痫病医院有哪些疗最好能导致关节炎、肩周炎、热伤风等疾病。况且车内开空调的状态下大都密不通风，空气流通本来就不太好，冷气机本身还会散发出一些有害气体，长期处在这样的环境下，自然容易生病。

温馨提醒您：夏季即便天气很热，晚上睡觉时还是应将小肚盖上。