产后坐月子误区大盘点

1、经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血

而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复

咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭

2、只喝汤不吃肉注意吃肉，就会成都最好的癫痫医院影响身体对营养的摄取。

3、专吃母鸡不吃公鸡：分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效

从而影响乳汁四川癫痫医院分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少

产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

4、每天大量吃鸡蛋上海白癜风医院：尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用

但郑州治疗白癜风价格并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人癫痫治愈费用多少体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3－4个鸡蛋较为适宜。