生活当中有些孩子到了17岁个子还是比同年龄的孩子矮很多，这对孩子未来的发展是不利的，那么17岁怎样长高呢?帮助孩子长高的方法有哪些呢?今天就为大家癫痫检查项目介绍1重庆医治癫痫的医院哪家最好下!下面一起来看看吧!

17岁的孩子怎么长高

1、补充大量优质蛋白质+矿物质

孩子的生长发育，营养的吸收起着十分重要的作用!身高是由营养堆积起来的，想要孩子长得高，蛋白质和矿物质一定小儿得癫痫寿命不能缺少!

2、多晒太阳

维生素D，是孩子生长发育的关键，孩子高不高，就靠它了，它能增进钙的吸收，促进生长发育。多晒太阳，可以增进体内维生素D的合成，早点9点，下午5点的太阳最合适，宝马们多带孩子晒太阳。

3、多让孩子做自由舒展的项目

比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球乐山医治癫痫病哪家医院最好、单杠、打篮球等跳跃式的运动。这样有利于骨骼的生长发育。

4、切忌不要蹲着玩游戏

蹲着玩游戏会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外曲折，不利于长郑州军海医院联系电话高。

5、充足的睡眠时间

每天保证孩子10小时的睡眠时间。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，让孩子多睡觉，生长激素多分泌，必须长得高。

8个小习惯助您科学长高

1、慢跑：5-7分钟

慢跑能個舊治療癲癇哪家醫院好夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動，對長高有益。

2、柔韧和放松练习

劈腿、摆动、抖动18~20分钟。

3、单杠悬垂

尽量放松身体，两足不带负荷(每组20秒，一组带5-10千克负埋线手术治疗癫痫荷(重物系在腿上，坚持这样做有助于长高。