【导吃够量，又能让营养丰富起来。要注意的是，水果不能吃太多，大部分水最好的癫痫病的治疗方法果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。那么，怎样吃水果专治儿童癫痫的医院最健康呢？下面就跟小编一起来看看吧。

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水果怎样吃最健康

1、按寒、热、中性体质吃水果

人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒哪里治疗癫痫病可以看好、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择。

有些人平时脾胃虚寒、阳气不足，常常四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻。这类人最好少吃或不吃寒凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃等。

有些人经常被口干、口渴最有效的癫痫病医院、便秘、咽喉痛等上火症状困扰，那就最好少吃龙眼、荔枝、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆、石榴、椰子等温热性水果。

对于体质平和的人来说，选择比较多，但不要长期大量偏食治疗癫痫的偏方某一种或某几种水果，最好寒凉性和温热性水果交替食用。

另面色晦暗、眼眶发黑、唇色紫暗、舌有紫色或淤斑是淤血体质的表现，这类人是高血脂及动脉粥样硬化的高发人群。可每日取生山楂1530克，水煎代茶饮。重庆治疗癫痫病医院哪里好山楂除了能助消化，还能活血化淤。

2、每天要坚持1-2份(每份200克左右)水果

每天一苹果，医生远离我，这是一句众所周知的健康忠告。

事实上，除了苹果以外，每天吃任何一种水果都是对人体健康成分，有益于健康和预防疾病。