导读：最近由于雾霾天气，空气质量普遍下降，我们人体容易吸进灰尘以及有害物，因此在饮食上要多吃润肺清肺食物。莲藕和秋梨，在这个季节就很适合食用。平时你可能很少把这两种食材搭配起来，今天小编就教大家如何用这两种食材搭配出好吃的秋梨拌莲藕。

最近全国空气质量大跌，除了窗外灰蒙蒙一片之外，身体也开始出现一些反应。上海治疗白癜风的医院呼吸急促、喉咙干咳等都是经常出现的情况。在这样的天气状况下，我们癫痫药物有哪些的饮食搭配也应该发生一些改变。这个时候，最适合吃一些润肺养肺、有效缓解喉咙干咳以及疼痛的食物。

秋梨拌莲藕

材料：梨一个、藕一根、白砂糖、陈醋、红椒、香葱少许

做法：

1、莲藕去皮后切丝，用凉水癫痫常用药物主要哪些冲去部分淀粉，入锅焯一下迅速捞出沥干水。

2、鲜红椒切小圈、香葱切小段备用。

3、焯好的莲藕丝过一下凉白开，加少许细砂糖拌匀。

4、金秋梨去皮切成细丝，加入到莲藕丝中，加适量果醋拌匀。

5、装碟后放上红椒圈和葱段装饰一下。

支招：

1、中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既癫痫预防都有哪些方法呢可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

2、以藕为主的食谱有很多，对人体也有不同程度的保健养生功能。比如鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，成年癫痫分次服，治热病烦渴不止；藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。

3、煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。可以使用铝锅。（责任编辑：刘艳）