根据最近几年调查的显示，我国每年会新增很多肺炎和气管炎的患者。导致这种情况出现的最主要原因是现在空气质量的下降，空气中开始出现了很多的危害物质，从而影响人类的肺部作用，导致越来越多的人出现肺炎或者气管炎的情况。但是这种情况是完全没有办法避免的么？当然不是，人们可以选择常见可以清肺的蔬菜来进行预防。

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造西安哪里医院可以治疗羊羔疯成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

2、花生

花生中含有大量癫痫持续状态的病因啊的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂昆明市母猪疯最权威医院、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

上述的几种就是比较常见可以清肺的蔬菜，大家可以看出现，这些食物都是我们平时十分常见的食物，基本上日常生活中都可以买到的。所以，朋友海北藏族自治州刚察县母猪疯医院治疗最好们不妨多吃一些这样对肺部 有好处的食物，既能做好预防又不会带来过高的经济成本。