生活中讲究健康饮食才能让我们吃的安全，吃的放心。尤其是当我们吃完饭之后，有一些事情可以说是禁止去做的，但是有的张家口市有癫痫病医院吗人偏偏不听。那么，饭后魏都区哪里治癫痫病不能做哪些事情呢？天天养生网小编下面就来给大家介绍一下。

饭后不要立刻喝汽水

汽水进入胃部后会冲淡胃杭州癫痫病医院哪家好液小孩癫痫多少钱能治好，影响消化，降低食欲。其产生的二氧化碳会增加胃内压，导致急性胃扩张。

饭后不要立刻看书

饭后立刻看书，大脑需要思考，这会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌。时间一长，就会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。

饭后不要立刻吃糖

饭后食物处于消化过程中，此时吃糖，糖很容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退，促使糖尿病发生。

饭后不要立刻做剧烈运动

剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，剧烈运动容易造成胃下垂。

答疑：那么究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？

食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该饭后1小时才能从事上述活动。

还有一些人会在吃完饭之后马上去洗澡，认为吃饱饭洗澡就不会出现头晕的症状了，而且还可以洗掉吃饭时身上冒出来的汗液。专家认为，这种做法是非常危险的，因为吃完饭马上洗澡可能会伤害到肠胃健康。

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