随着年龄的增加，很多人老是忘东忘西，自己做过的事总是不记得了，这是人们最担心的事。其实有些人健忘是由于不良的生活习惯导致的，那么有哪些不良的生活习惯导致健忘呢？下面小编为大家介绍四种易让人健忘的不良生活习惯，请大家认真阅读。

1、生活中摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸（如油饼）等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，邢台市看羊癫疯那个医院好会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

2、工作到深夜

晚上工作必然会影长春市那个医院看癫痫病好响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

3、不注意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神勐海县哪家医院治癫痫病便宜经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。

4、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来驻马店市哪家医院治疗癫痫病专科达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

天天养生提供“四种易让人健忘的不良生活习惯”阅读，如果你很喜欢这些分享的“四种易让人健忘的不良生活习惯”内容，希望你通过“四种易让人健忘的不良生活习惯”,找到通往健康之路的金钥匙。