我以前都是穿着内衣裤睡觉，那晚上穿内衣睡好吗，我和朋友们闲聊时知道，她睡觉时就不穿内衣，穿上内衣就睡不好觉。我一般都是买的纯棉内衣

就是想着睡觉的时候穿着的

朋友给我讲了好多关于穿内衣睡觉的常识，现在我就一一的和朋友们说说晚上穿内衣睡好吗及有什么好处。

睡觉时可以不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡成都治疗癫痫哪家医院最好觉时宜穿无钢丝、质地柔软老年癫痫病的全罩杯胸罩。

另外，有资料表明，裸睡有益于身体健康

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一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

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二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除

还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会重庆治疗癫痫病颞叶癫痫发作该怎么护理的医院有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后

很北京治疗儿童癫痫病医院快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内许昌市治疗癫痫病医院是哪家裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

我上面说的就是关于晚上穿内衣睡好吗及有什么好处的概括说明，我听朋友讲完后，我也开始不穿内衣睡觉了。刚开始有点不习惯

渐渐的就习惯了，有穿内衣睡觉的朋友赶紧退下内衣睡觉吧，这样对身体有好处，但是要注意起夜的时候要披一件衣服，以免在着凉了。