不是上海专治儿童癫痫医院彻底熟透的牛肉：

牛肉绝对是人们最爱吃的一种肉类，是食用率最高的一种肉类，好吃营养，而且十分有嚼劲，有益于我们的身心健康，但是你知道吗，吃牛肉对男人有非常好的补肾壮阳功效。一般外国男人吃牛排都不会吃全熟的，会选择3分、5分，或者是7分。

特别是黄牛肉，堪称是滋补佳品，黄牛肉可以补肾补气，还非常适宜阴损的中年男性，牛肝也是补肝佳品。因此想要补肾效果好就建议吃没熟透的牛肉。

牛蹄筋的补肾效果更好：

众所周知牛蹄筋具有强筋健骨的功效，但不仅如此，还可以滋补肝肾，可以治疗因为肾虚导致的腰膝酸软，因此非常适合中年男人吃，并且牛蹄筋的胆固醇会特别低。

想要补肾不能少牛肝：

牛肝也是含铁量特别高的食物，可以有效补血补肾，牛肝、牛肉里面富含丰富的维生素A，比蛋、奶、鱼含有的维生素A还要高出许多倍，能够有效补肾明目，抗疲劳，美容护肤，保护皮肤，还可以抗氧化，延缓衰老，提高抵抗力，抑制肿瘤。

凉拌韭菜的做法：

准备好青韭菜一把,柴鱼片少许,清酱油20CC,水20CC，之后再将韭菜清洗干净后放入烧热的锅里，焯熟之后捞出，放入冰水里面浸泡，然后控干水，再将韭菜清洗干河南军海医院陈长虹医生治疗癫痫怎么样净后切成段，摆盘后倒入酱油，撒入柴鱼片，再放入冰箱冷藏就可以吃了。

凉拌脆藕的做法：

准备好莲藕一节，胡萝卜半个、凉拌酱油、盐、葱丝、姜丝、蒜片，之后将莲藕清洗干净后去皮，切成片状，胡萝卜清洗干净后切成片状，再将莲藕切成片后放入烧热的水里焯熟，胡萝卜也同样用沸水焯至8成熟，捞出过一下冷水，控干水摆盘，撒些葱姜蒜，倒入凉拌酱油，得了癫痫病怎么治疗有效果放入盐搅拌均匀就可以吃了。