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每天喝蜂蜜好吗专家这样说

大家都知道,蜂蜜是个好东西,喝蜂蜜水的好处多多,可以美容养颜,润肠通便等等,可是也有一部分女性对此保持怀疑态度,她们觉得蜂蜜水虽好,但也不能每天喝,喝多了就不好了。那么,每天喝蜂蜜好吗?

有道是,常食蜂蜜可保健康长寿,这话可是一点都不造假。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们青少年癫痫的治疗方法认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品,古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”,而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年得了癫痫能活多久。我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。所以,每天喝一杯蜂蜜水,对人体大大有益。

每天喝蜂蜜好吗?一天一杯益处多

据营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳小儿癫痫的治疗方法香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃济南治疗癫痫病医院哪家比较好肠负担而缓解症状。所以,每天喝一杯蜂蜜水,对促进肠胃吸收大有好处。

此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。对于女性朋友们来说,这无疑是最好的美容食品。因此,每天喝一杯蜂蜜水,对女性朋友们来说,不仅能润肠胃,调身体,还能美容美肤,真的是一举多得。

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蜂蜜的食用方法

1、直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹北京治白癜风最好的医院在面包、馒头上食用。

2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好成都最好的癫痫病医院的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。